မဏ္ဍိုင်များ

ရည်ရွယ်ချက်

ပင်ပန်းနွမ်းနယ် စိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်း (Burnout) ကို ကျော်လွှားနိုင်မည့် ဘုရားသခင် အလိုရှိတော်မူသော နည်းလမ်းကောင်းများ ရှိပါသည်။ ဤသင်တန်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်တာ စိတ်ပျက်နွမ်းနယ်မှုကို အောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက် ပရောဖက် ဧလိယ၏ ကျမ်းစာလာ စံနမူနာကို လေ့လာဆန်းစစ်သွားမည် ဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုယ် ကမ္ဘာလောကကြီးနှင့် သီးခြားခွဲထုတ်ပြီး အထီးကျန်နေခြင်းက ပို၍သက်တောင့်သက်သာရှိသည်ဟု ခံစားရသည့်အချိန်မျိုးတွင်—သမ္မာကျမ်းစာက ထိုအရာထက် သာ၍ကောင်းမွန်သော လမ်းစဉ်ကို လမ်းညွှန်ပြသထားပါသည်။ ဤသင်တန်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ခွဲခြားသိမြင်ခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏ စွက်ဖက်မစမှုကို တောင်းခံခြင်းနှင့် လက်တွေ့ကျသော ယုံကြည်ခြင်းခြေလှမ်းများကို လျှောက်လှမ်းခြင်းတို့၏ အရေးကြီးပုံကို အဓိက မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ဤသင်တန်း အဆုံးသတ်တွင် သင်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သံသရာမှ ရုန်းထွက်နိုင်ရန် ခွန်အားရရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ သစ်လွင်သော အင်အားနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များကို အသစ်တဖန် ခံစားရရှိရမည် ဖြစ်သည်။

အကျဉ်းချုပ်

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ် စိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်း (Burnout) ကို ကျော်လွှားခြင်းအတွက် စိန်ခေါ်မှု
• ပရောဖက် ဧလိယ၏ စံနမူနာကို အသုံးပြု၍ ပင်ပန်းနွမ်းနယ် စိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်းကို မည်သို့ကျော်လွှားမလဲ -
• ဧလိယရဲ့ အကျပ်အတည်း (Elijah's crisis)
• ဘုရားသခင်ရဲ့ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှု (God's intervention)
• ရှေ့ဆက်လှမ်းနိုင်ရန် ယုံကြည်ခြင်းရှိခြင်း (Faith to move forward)
• သစ်လွင်သော အင်အားခွန်အားများဖြင့် ဘုရားသခင်နှင့် ဆုံတွေ့ပါ

ကိုးကားထားသောကျမ်းပိုဒ်များ

ဟေဗြဲ ၁၁

ယောဟန် ၆

၃ ဓမ္မရာဇဝင် ၁၉

ဟေရှာယ ၂၉:၆

နောက်ထပ်လေ့လာရန် မေးခွန်းများ

၁။ သင့်ရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေက ပရောဖက်ဧလိယ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ အခြေအနေမျိုးနဲ့ တူညီနေပါသလား။

၂။ အရာရာခက်ခဲလာတဲ့အခါ တစ်ယောက်တည်း သီးသန့်နေတတ်သလား။ အဲဒီလိုဆိုရင် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၊ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတို့နှင့် ပိုမိုပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်မလား။

၃။ ယုံကြည်ခြင်း၊ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း၊ နာခံခြင်းတို့နှင့် ပတ်သက်ပြီး အခြေခံမူတွေကို သင့်ရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေမှာ ဘယ်လိုအသုံးချနိုင်မလဲ။

ဆက်လက်လေ့လာရန်ကျမ်းများ

• မဿဲ ၁၁:၂၈-၃၀
• ၂ ကောရိန္သု ၁၂:၉-၁၀